Mikor fordulunk?
május 23-án 18h (CET)

Forgás előtt

előkészületek

  • válaszd ki a fordulat helyszínét, lehetőleg egy nyugodt helyet a természetben, parkban, otthon … vagy bárhol
  • alakíts ki egy 1 m átmérőjű kört. Keress tárgyakat, amelyekből a kört kirakod (például gally, kavics, toboz, könyv, ceruza, poharak, gyertya, gyümölcs, cipők …stb.). Helyezd el ezeket a tárgyakat az egy méteres kör kerületén. Legalább 4 tárgyat tegyél le, ami jelzi a 4 fő irányt, hogy könnyebben tudd majd beosztani az idődet. A 4 fő irány: kelet, dél, nyugat, észak vagy, ha az óra számlapjára gondolsz, akkor a 12, 3, 6, 9 számoknál  van.
  • ha gondolod, töltsd le a telefonodra ezt az mp3 hangfájlt:

  • Ez a 60 perces hanganyag negyedóránként gongatással jelzi, hogy hol tartasz időben. Induláskor 4 gongatást fogsz hallani, majd 15 perc múlva 1 gongatást, 30 perc múlva 2 gongatást, 45 perc múlva 3 gongatást, 60 perc múlva újra 4 gongatást. Így nem kell az órádat nézned.
  • mielőtt belépsz a körbe, kapcsold repülőgép üzemmódba a telefonodat
  • készítsd elő a hangfájlt lejátszásra
  • csendesítsd el a gondolataidat, tudatosítsd magadban, hogy miért fordulunk együtt
  • 18:00-kor (közép-európai idő szerint) lépj be a kör közepébe
  • kelet legyen a kezdő irány
  • indítsd el az időjelző hangfájlt

Forgás közben

  • az első 5 percben tudatosítsd, hogy
  • a Földön állsz, a Föld megtart
  • a te tengelyed, a Föld, és minden forduló ember tengelye a Föld középpontjában találkozik
  • figyelmeddel összekapcsolódsz a többi forduló emberrel és ők is egymással
  • egyszerre vagy egyedül és mégis együtt mindenkivel
  • időzz el ebben az állapotban
  • a további időben folyamatosan, egyenletesen, lassan fordulj, az óramutató járásával egyező irányban
  • az egész forgás alatt tekinteted (a figyelmed), és mellkasod (szíved) mutatja az irányt
  • 15 percenként, gongatáskor igazíts rá a megfelelő irányra. Nem baj, ha olykor kicsit eltérsz. Az a fontos, hogy megőrizd figyelmes jelenlétedet, és végül teljesen körbe fordulj.
  • az óra elteltével, a fordulat végén újra tudatosítsd, hogy 60 percen keresztül összekapcsolódtunk.

Forgás után

  • lépj ki a körből
  • készíthetsz egy képet a telefonoddal a lábadról, ahogy a körben állsz. Ezt a képet később feltöltheted a HumanTurn profilod boritóképének.
  • ha gondolod, írd le és oszd meg velünk és a többiekkel élményeidet, tapasztalataidat a HumanTurn profilodnál.