T_Villő

Használtam a hanganyagot, köszönöm. 8 felosztást készítettem a talajon, így hozzávetőlegesen 7.5 percnyi idő intervallumokat rögzítettem a tudatomban. Nagyon kicsit korábban éreztem rendszerint a 15 perc idő elteltét, a gong hangokra a belső személyes időmhöz képest egy- két percet várnom kellett.
Minden 15 perc egység elején a légzésemre koncentráltam, majd ez állandósult. A tizenöt percek közepén elkezdtem a gerincemre figyelni. Minden második nyolcad során minimális mozdulatokkal egészítettem ki a mozdulatlan jelenlétet. Ezek a mozdulatok főképp vertikálisak voltak.

Köszönöm az élményt. Saját, hanganyaggal való munkám során folytatom a HumanTurn részvétel során felmerült belső folyamatot.